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    月经推迟该注意哪些东西

    来源:河南省医药院附属医院 | 作者:seo | 在线咨询

       月经不调也可以说是一种简单的妇科疾病,但是长时间不去留意这方面的事情很容易造成妇科炎症,一般女性出现月经不调的问题都是离不开哪些不良的生活习惯,所以好是调整好个人状况才是重要的。那么,月经推迟该注意哪些东西?以下专科医生来了解下。

     

      1、要注意卫生

     

      日常生活中要养成良好的生活习惯,注意经期的卫生,勤换卫生巾或卫生护垫,避免滋生引起感染,同时也要注意外生殖器的清洁卫生,同时使用弱酸性的女性护理液清洗,勤换内裤,选择宽松的棉质内裤。同时也要保持外阴的清洁和干燥,在经期要严禁性生活。

     

      2、保持精神愉快

     

      保持心情的愉悦,开朗和乐观,避免情绪大的波动,经期女性朋友可能会有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,情绪不稳定,这些都是属于正常的,不需要过分紧张。

     

      3、饮食调理

     

      饮食上要以清淡为主,坚持大量饮水,这样才有利于毒素的排出,促进新陈代谢,保持大便的通畅,此外,也要多吃新鲜的水果蔬菜,加强饮食的营养,补充富含维生素、蛋白质和微量元素的食物。

     

      友情提醒:为了广大女性的健康,以上知识专科医生为咱们了解月经推迟该注意哪些东西,所以作为一个女性要知道这些基本知识才能做一个健康的女人。为了免受月经不调的迫害,女性们日常中要注意个人的生活习惯,例如经常性熬夜还有饮食上的不注意都会发病。不小心患上月经不调要及时到正规的妇科医院进行检查和,让您早日安康!

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